Ervaringen van DEG'ers | Door Eten Gezond

DEG Estafette

Ervaringen van Deggers: Om te zien hoe leden de DEG methode ervaren hebben we de DEG estafette bedacht. Hier geeft men elkaar het stokje door, zodat zij hun eigen mening kunnen geven over de Door eten gezond manier methode.

Het estafette stokje gaat naar: Kitty de Kievit

Hoe heet je:

Kitty de kievit

Wat is je leeftijd:

Waar kom je vandaan:
Uit Rotterdam.

Wat is de reden waarom je dit dieet wilde volgen:
Gezonde leefwijze met als extra wat kilo’s kwijt raken op een gezonde manier.

Heb je al eens een dieet gevolgd en met welk resultaat:
Verschillende maar binnen no time weer terug op het oude gewicht.

Kun je wat diëten opnoemen die niet tot het gewenste resultaat geleid hebben:
40 punten dieet of 1000 calorieën per dag
Ponderal pillen van de huisarts (Zwart gekocht op de zwarte markt)
Herbal life
En op eigen initiatief (honger lijden)

Hoe ben je op deze pagina terecht gekomen:
Via Facebook en ik kende Marina Kraal van de tijd dat zij lichaamsverzorgingscentrum Jade had.

Had je er direct vertrouwen in en zo nee, waarom niet, zo ja, waarom wel:
Ik had er meteen vertrouwen in omdat ik Marina kende van de tijd dat zij nog een sportschool had en zij toen al goeie resultaten boekte met de toenmalige dieet cursus.

Heb je toen al de DEG methode gebruikt:
Nee, dit hoefde niet omdat ik mede door het sporten een goed en gezond gewicht had.

Waar moest je aan wennen en wat sprak je direct aan:
Aan de regelmaat, het meerdere keren per dag eten, goed drinken wat ik te weinig deed en vertrouwen dat ik niet te veel at. Het leek mij zoveel! En wat ik fantastisch vind en eigenlijk niet van deze tijd, dat de DEG methode en de begeleiding vrijblijvend en gratis is.

Wat heeft de DEG methode je tot nu toe gebracht:
Ik ben nu al meer dan een jaar op mijn gewicht, Veel bewuster eten, Mij bewust ben wat ik eet. Ik bekijk veel meer de pakjes en wat er in zit. Ik heb veel meer kennis van eten en voel mij beter.

Voel je qua gezondheid nog voordelen en kun je dit uitleggen:
Heel simpel: Ik had na 10 weken weer nagels, Dit kan ik nog steeds niet geloven. Mijn huid ziet er goed uit. Ik ben reuma patiënte en heb echt gemerkt dat door deze manier van eten en eten bereiden met de kruiden en dergelijke erbij ik er een stuk beter aan toe ben. Reuma is ook een ziekte die aan je energie niveau vreet en sinds ik D.E.G eet heb ik veel meer energie terug gekregen.

Heb je een streef gewicht?
Dat heb ik al bereikt en daar ben ik super blij mee. We hebben het hier over ruim 10 kilo wat er af is.

Wat spreekt van de DEG methode jou het meest aan:
Dat het zo simpel is!

Wat zou je anders willen zien:
Ik zou wat meer ervaringen van leden willen zien op de pagina. Ik zou willen zeggen 'Vertel eens wat', vertel ook eens wanneer het minder goed gaat. Zoals ziekte, stress, verdrietig, kortom wat is er gebeurt. Geef aan wanneer het een keer niet lukt. Ik denk dat veel meer leden succesvol zouden afvallen op deze manier. Je hebt allemaal wel eens een slechte dag, en wanneer je dit niet deelt wordt het een stuk moeilijker om vol te houden. Het is echt “gedeelde smart is halve smart”. De kans is dan veel groter dat je weer op ‘het Pad’ komt.

Wie kookt er bij jou thuis:
Ik ben in de gelukkige situatie dat mijn man Ger, echt een passie heeft voor koken. (Dat hebben de leden die mee geweest zijn met het D.E.G weekend aan de lijven kunnen ondervinden). Dus in mijn geval kookt hij. Dit maakt het voor mij ook makkelijker denk ik om deze manier van eten te omarmen. Want dat is D.E.G wel. Een methode om af te vallen maar ook aan je gezondheid te blijven werken op een lekkere , makkelijke manier. Wij zien het niet meer als dieet. Het is een manier van leven geworden.

Wat ga je vanavond eten:
Roerbak schotel met vlees en verschillende groenten.

Je zit nu een tijdje op de D.E.G pagina, zijn er leden waarvan jij vindt dat zij wel eens in het zonnetje gezet mogen worden en waarom.

Ik zou er meerdere willen benoemen maar omdat het er maar één mag zijn noem ik ‘Marina Javijf

Dit, omdat zij altijd bereid is om antwoord te geven op vragen die er gesteld worden. Feedback te geven en regelmatig een opsteker heeft voor wie dat nodig heeft.

Aan wie geef jij het Estafette stokje door. Met andere woorden: Wie van de leden zou jij nu willen interviewen en welke andere vraag zou je aan deze persoon willen stellen.

Ik zou mijn estafette stokje door willen geven aan:

Rob van Delft,omdat ik benieuwd ben naar zijn D.E.G ervaringen. Waarom? Omdat het over het algemeen vrouwen zijn op de pagina en hoe hij dit ervaart.

Het volgende stokje gaat naar: Marina Javijf

Hoe heet je:

Marina Javijf

Wat is je leeftijd:

Waar kom je vandaan:
Veendam (Groningen)

Wat is de reden waarom je dit dieet wilde volgen:
Ik kon wel wat tips gebruiken om mijn vriend te helpen met afvallen. Ikzelf ben het andere uiterste, heb ondergewicht en moeite met groeien.

Heb je al eens een dieet gevolgd en met welk resultaat:
Ik mag zelf geen vezels, dus ik ben echt een uitzondering op deze pagina, die dus een koolhydraatrijk eetpatroon moet volgen.
Mijn vriend eet inmiddels geen suiker meer en heeft zijn streefgewicht behaald. Nu zorgen dat hij het houdt.

Kun je wat diëten opnoemen die niet tot het gewenste resultaat geleid hebben:
Het vla en slagroom-dieet, dat kwam mijn oren uit hahahaa
Mijn vriend at lekker met mij mee, wat dus voor hem niet zo goed is. Ik krijg dan ook gekscherend de schuld, want jij kookt zo lekker 😂 Dus in zijn geval, het Marina-dieet.

Hoe ben je op deze pagina terecht gekomen:
Via de steungroep Clusterhoofdpijn, waar Marina ook lid is. Daar kwam geregeld voeding als topic naar boven, waar beide Marina's opvallend veel hetzelfde reageerden. Ze heeft me uitgenodigd voor haar pagina, ter ondersteuning en inmiddels maak ik gebruik van alle tips en recepten voor mijn vriend.

Had je er direct vertrouwen in en zo nee, waarom niet, zo ja, waarom wel:
Jazeker! Ik kook sowieso het liefst zonder pakjes en zakjes, dus het is een mooie toevoeging op mijn eigen eetpatroon.

Heb je toen al de DEG methode gebruikt:
Een soort van. Zoals Ik al zei, ik leef zowat op koolhydraten, vanwege mijn intolerantie voor vezels. Mijn vriend kreeg hetzelfde eten als ik en hij groeide behoorlijk, waar hij zelf last van kreeg en klachten van kreeg. Maar al kook ik zelf al zo natuurlijk mogelijk, dankzij Marina nog wat tips en advies ontvangen. Want had geen verstand van afvallen, maar wilde toch hem helpen, aangezien ik hem het eten voorschotel.

Waar moest je aan wennen en wat sprak je direct aan:
Het natuurlijk koken sprak mij meteen aan. Erg lekkere dingen die voorbij komen, zodat het voor mijn vriend makkelijk is om dit eetpatroon vol te houden. Wijze van koken was even een dingetje, waar ik het vlees in een lekkere boterjus bak, moet ik nu een extra pannetje opzetten om voor hem het vlees in olie te braden.

Wat heeft de DEG methode je tot nu toe gebracht:
Mijn vriend is gestopt met suikers, heeft zijn streefgewicht behaald en nu zijn we bezig om gezondheid klachten terug te dringen.

Voel je qua gezondheid nog voordelen en kun je dit uitleggen:
Zijn we mee bezig.

Heb je een streef gewicht?
Ik wil wel graag wat meer wegen, maar heb een stabiel gewicht, dus ben tevreden. Zolang ik maar niet afval, is het prima zo. Vriend heeft streefgewicht gehaald. Door het stoppen met roken, wel wat gegroeid, maar we gaan door.

Wat spreekt van de DEG methode jou het meest aan:
Dat het geen dieet is, maar een leefwijze, die met aanpassingen op je eigen smaak en ideeën simpel vol te houden is.

Wat zou je anders willen zien:
Helemaal niks! Het is een fijne groep, de onderlinge steun is geweldig en geniet van de positiviteit naar elkaar toe en de foto's die voorbij komen. Ook vind ik de extra info altijd erg interessant!

Wie kookt er bij jou thuis:
Ik

Wat ga je vanavond eten:
Hmm nog geen idee eigenlijk, ik moet nog naar de winkel.

Je zit nu een tijdje op de D.E.G pagina, zijn er leden waarvan jij vindt dat zij wel eens in het zonnetje gezet mogen worden en waarom.
Ik zou graag alle stille mensen in het zonnetje willen zetten. De mensen die meelezen en wellicht via pb begeleid worden. De mensen waarvan ik hoop dat ze ook veel aan de groep hebben en wie weet, door ze even in het zonnetje te zetten, toch iets actiever zullen worden

Het volgende stokje gaat naar: Leonie van Baast

Hoe heet je:
Leonie van Baast

Wat is je leeftijd:

54 jaar

Waar kom je vandaan:

Tilburg

Wat is de reden waarom je dit dieet wilde volgen:
Omdat ik af wil vallen voor mijn gezondheid vind ik dat belangrijk.

Heb je al eens een dieet gevolgd en met welk resultaat:

Sonja bakker dat was niks voor mij altijd had ik honger.
1200 kilo calorieen dat ging wel maar dat tellen de hele dag.

Kun je wat diëten opnoemen die niet tot het gewenste resultaat geleid hebben:

No diet dieet was leuk maar niks voor mij.
Ik ben slank want ik eet een te onduidelijk boek dus nee dat werd het niet.
Alleen smoothie's nee dat was het ook niet.

Hoe ben je op deze pagina terecht gekomen:
Bij toeval zag ik deze.

Had je er direct vertrouwen in en zo nee, waarom niet, zo ja, waarom wel:

gewoon weer de zoveelste poging maar omdat ik zoveel goede resultaten zag dacht ik misschien is dit het.

Ben je toen direct al de DEG methode gaan gebruiken?
Ja.

Waar moest je aan wennen en wat sprak je direct aan:

ja moest zeker wennen en nog mis telkens het brood en de aardappels. Soms lukt het wel soms niet maar toch al 5 kg kwijt.

Wat heeft de DEG methode je tot nu toe gebracht:

5 kg lichter en gezonder eten dankzij alle recepten die ik tegen kom.

Voel je qua gezondheid nog voordelen en kun je dit uitleggen:

jazeker als ik gezond eet veel groente en eiwitrijk dan voel ik me energie rijker echt mensen vragen altijd waar ik de energie vandaan haal.
Van de gezonde groente dus.

Heb je een streef gewicht?
Ja als ik 75 zou wegen zou ik echt top vinden.

Wat spreekt van de DEG methode jou het meest aan:

nooit geen honger en toch lekker eten.

Wat zou je anders willen zien:

ets meer alternatieve voor het brood.

Wie kookt er bij jou thuis:

ik en soms mijn 14 jarige kinderen.

Wat ga je vanavond eten:

weet ik nog niet haha vakantie ik moet nog naar de winkel.
Mischien pompoenschotel met lekker broccoli wortelen en kip.

Je zit nu een tijdje op de D.E.G pagina, zijn er leden waarvan jij vindt dat zij wel eens in het zonnetje gezet mogen worden en waarom. (geen teamleden)

Aan wie geef jij het Estafette stokje door. Met andere woorden: Wie van de leden zou jij nu willen interviewen en welke andere vraag zou je aan deze persoon willen stellen.

Ik zou mijn estafette stokje door willen geven aan:Laura omdat zij zo heerlijk kan koken.

Het volgende stokje gaat naar: Laura Kamphorst-Meijer,

Hoe heet je:

Laura

Wat is je leeftijd:

Waar kom je vandaan:

Zeewolde

Wat is de reden waarom je dit dieet wilde volgen:

Dieet vind ik niet het juiste woord. Je leefpatroon veranderen dat is waar DEG voor staat. Ik vind het heel belangrijk om zo natuurlijk mogelijke producten te gebruiken, zowel in mijn lichaam als op mijn lichaam. Door deze groep heb ik veel inspiratie opgedaan.

Heb je al eens een dieet gevolgd en met welk resultaat:

Ooh man, welk dieet heb ik niet gedaan? Het meeste viel ik af met weight watchers en met het Atkins dieet. Het bleef er ook lang af moet ik zeggen, totdat deze emo vreter verdriet kreeg….

Kun je wat diëten opnoemen die niet tot het gewenste resultaat geleid hebben:

Die smerige chemische shake’s, het uiensoep dieet en nog veel meer.

Hoe ben je op deze pagina terecht gekomen:

via Ricardo en Cynthia.

Had je er direct vertrouwen in en zo nee, waarom niet, zo ja, waarom wel:

Meteen vertrouwen. Doordat mijn zoon 10 jaar geleden een candida had, moest ik opletten dat hij geen suiker en e-nummer binnen kreeg. Hierdoor ben ik toch wel een soort van voedselexpert geworden lijkt wel. Ik ben toen genoodzaakt om puur natuur te koken. Dat opende heel erg mijn ogen. Wat een zooi zit er in kant en klare shit. DEG eten is zonder zooi.

Heb je toen al de DEG methode gebruikt:

Nee, ik kende het niet. Ik at al wel zo, maar door DEG leer ik iedere dag weer wat bij.

Waar moest je aan wennen en wat sprak je direct aan:

Niet echt wennen en veel spreekt mij aan.

Wat heeft de DEG methode je tot nu toe gebracht:

Dat ik iedere keer weer terug kom op juiste pad. En geloof mij, ik loop regelmatig van het DEG padje af in de vorm van toch die vreselijke suikers te eten. Rot verslaving!
Iedere keer kom ik weer terug, omdat het veel beter voelt dan al het bagger.

Voel je qua gezondheid nog voordelen en kun je dit uitleggen:

Energieker en fitter. Ik ben nog geen gram afgevallen, maar eerlijk gezegd doe ik daar geen moeite voor. Mijn lijf heeft te veel op haar donder gekregen door al dat gelijn, ze wil niet meer afvallen. Wat ik ook doe…...geen grammetje eraf.

Heb je een streef gewicht?
Jazeker en dat is 10 kg lichter dan nu. Maar dat wil niet. Dat heb ik geaccepteerd. Mooi vol is niet lelijk toch? Manlief is zeer tevreden met mijn rondingen hihihi.

Wat spreekt van de DEG methode jou het meest aan:

Puur natuur en super gezond en gevarieerd.

Wat zou je anders willen zien:

Niks eigenlijk

Wie kookt er bij jou thuis:

Ikke

Wat ga je vanavond eten:

We hebben stamppot andijvie

gegeten met gebakken ui, Cherry tomaatjes,

(vega)worst en blokjes gekruide kaas.

Het volgende stokje gaat naar: Lisa van Deventer- Slieker

Hoe heet je:
Lisa van Deventer-Slieker

Wat is je leeftijd: 35

Waar kom je vandaan: Vlaardingen

Wat is de reden waarom je dit dieet wilde volgen:
Ik wilde juist geen dieet volgen, maar een ander levensstijl aannemen. Na al een tijdje stiekem op de achtergrond mee te lezen, leek het erop dat de DEG methode goed bij mij zou passen.

Heb je al eens een dieet gevolgd en met welk resultaat:
Zolang ik me kan herinneren zijn mijn ouders en zussen (ik ben de jongste van 5) geregeld met lijnen bezig. Ik kan me de ingestorte soufflés van Montignac nog heel goed herinneren 😄 Ik heb daardoor best vaak spontaan meegedaan. Maar ben nooit echt voor een langere tijd aan het lijnen geweest.

Kun je wat diëten opnoemen die niet tot het gewenste resultaat geleid hebben:
ik niet tevreden was met mijn omvang dan at ik 21 dagen super weinig (het Crashdieet dus) Werkte super voor het moment. Even flink op de tanden bijten en ik zat weer strak in mijn velletje. Voor even dan... want het zat er ook zo weer allemaal aan. Geen aanrader dus!

Hoe ben je op deze pagina terecht gekomen:
Ik kwam Marina tegen op een andere pagina: Kurkuma. Ik was toen met hele andere dingen bezig. Zij heeft mij uitgenodigd lid te worden van de pagina, zodat ik haar leden kon benaderen voor een Kurkuma onderzoek (wat nog steeds moet starten)

Had je er direct vertrouwen in en zo nee, waarom niet, zo ja, waarom wel:
In eerste instantie was ik helemaal niet bezig met “diëten” maar door de berichten op de pagina raakte ik geïnteresseerd. Ik hoefde niet echt af te vallen, maar wilde me fit en energiek voelen. Ik ben begonnen met de suiker challenge. Ik had er niet meteen vertrouwen in. Was heel angstig dat ik de eerste dagen niet kon functioneren op het werk. Maar niets was minder waar! Het viel me echt 100% mee! Binnen enkele dagen voelde ik me kiplekker!

Heb je toen al de DEG methode gebruikt:

Nee, nog niet! Ben er meteen Cold Turkey in gestapt 😃

Waar moest je aan wennen en wat sprak je direct aan:
afkicken van de suiker was wel pittig. Daarnaast moest ik de eerste dagen wel wennen aan wat ik nou wel en niet mocht eten. Gelukkig was de chat van de mede-Challengers en de begeleiding van Marina top en was het mede daardoor goed vol te houden.

Wat heeft de DEG methode je tot nu toe gebracht:
Veel bewuster met voeding omgaan. Tuurlijk ga ik nog wel eens voor gaas. (Houd nou eenmaal van lekker eten) Maar heb mezelf weer sneller op de rit.

Voel je qua gezondheid nog voordelen en kun je dit uitleggen:
, ik heb absoluut meer energie (niet altijd en elke dag) Maar ik voel me zoveel beter dan een jaar geleden! Mijn concentratievermogen en geheugen zijn ook sterk verbeterd. Daar heeft voeding ook zeker aan bijgedragen. Als ik een paar dagen weer wat slechter heb gegeten (veel suiker) dan merk ik dat meteen aan mijn spijsvertering en dus ook in energie.

Heb je een streef gewicht?
ja, ik zou graag onder de 60 kilo willen wegen. Niet heel veel eronder. Gewoon 59,5 of zo 😄 Vraag me alleen af of dat nog wel haalbaar is... Maar ben ook tevreden met 62 kilo hoor! (Nog 3 kilo dus 😬)

Wat spreekt van de DEG methode jou het meest aan:
Dat het niet moeilijk vol te houden is. Het is gewoon het aannemen van een nieuw levensstijl en het spreekt eigenlijk voor zich. Het is bijna een kwestie van logisch nadenken. Daarnaast ben ik erg blij met de inspirerende berichten op de pagina 😄

Wat zou je anders willen zien:
Recepten zijn via de telefoon soms lastig te vinden. Daar zou FB wat aan mogen doen! En wat mij betreft mogen er nog veel meer recepten komen! (note van het DEG team, vandaar deze website.Recepten staan nu allemaal op categorie).

Wie kookt er bij jou thuis:
Ik. Eigenlijk altijd. En dat is maar goed ook! Anders woog ik nu het dubbele 😄

Wat ga je vanavond eten:
Een restje van vrijdag. Stoofschotel Rundvlees uit de slowcooker met courgette spaghetti

Je zit nu een tijdje op de D.E.G pagina, zijn er leden waarvan jij vindt dat zij wel eens in het zonnetje gezet mogen worden en waarom.
Uiteraard Marina, weet dat het niet mag, maar vind je een topmens! Met een hart van goud. Ben heel blij dat je me ergens hebt opgepikt. Het heeft echt een boel in beweging gezet bij mij. Daarnaast vind ik Laura Kamphorst-Meijer een topper. Zij zorgt met haar berichten en lekkere recepten dat ik weer geïnspireerd raak. En niet alleen met eten! Ik heb de wasverzachter vervangen door azijn met etherische olie en heb ik zelf Kruiden potjes gemaakt van olvarit potjes. Super bedankt! 😃

Aan wie geef jij het Estafette stokje door. Met andere woorden: Wie van de leden zou jij nu willen interviewen en welke andere vraag zou je aan deze persoon willen stellen.
Ik zou mijn estafette stokje door willen geven aan: Leonie
En mijn vraag is: Ik heb haar al even niet gezien op de pagina. Weet dat zij soms wat moeilijkere periodes heeft. Ik hoop dat ze hierdoor weer even op de rit komt. Wil haar vragen hoe ze zichzelf weer op de rit krijgt na een moeilijke periode.