LET IT GO!

Vorige maand hadden we hier een DEG middag. Altijd heel gezellig, we leren, lachen, huilen soms zelfs, maar lachen en leren toch wel het meest.

Op zo’n dag leren we dingen over voeding, beweging, stress en bijvoorbeeld pijn en hoe hier mee om te gaan. Een van de oefeningen die ik vaak op zo’n dag doe -al heel oud en vaak beschreven maar oh zo waar- dus nu ook weer met hen heb gedaan. En dit wil ik graag met jullie delen.

Het flesje water

Ik ging voor hen staan met mijn flesje Spa blauw en moest lachen. Want ik zag dat zij bijna allemaal de vraag verwachtte: Is het glas half vol of half leeg. Hoewel dat ook een heel goeie is had ik nu iets anders voor hen in petto.

Ik zei het volgende of anders gezegd, ik vraag het nu ook aan jou!

Beeld je dus eens in dat ik voor je sta met een flesje spa blauw, gevuld met water.

Wat denk je dat dit weegt.

De aanwezigen gaven verschillende antwoorden.

Misschien 300 gram, of wellicht 500 gram 1 kilo.

Ik zei, ‘niet het gewicht is van belang, maar de tijd dat ik het vasthoud.

Wanneer ik het 1 minuut moet vasthouden is er geen probleem maar beeld je nu eens in dat ik dit flesje een paar minuten met gestrekte arm vooruit hou. Wat zou er gebeuren.

Een aantal Deggers zeiden, “Niet veel”!

Toen vroeg ik, ‘wat zou er gebeuren wanneer ik dit flesje een paar uur omhoog houd.

‘Ja, pfff, dat ga je voelen in je arm’ riep weer een ander.

‘Oké, goed’, zei ik ‘wat zou er dan gebeuren als ik dit flesje 24 uur omhoog zou moeten houden’.

‘De pijn zou niet meer te harden zijn’, riep een van de aanwezigen ‘je zou het gevoel hebben dat je arm er af zou vallen’ riep een ander.

En ik zei: ‘Bedenk nu eens dat het flesje spa blauw in al die tijd niet van gewicht is veranderd’.

Het enige wat veranderd is, is de tijd dat ik het flesje heb vastgehouden.

Dit flesje symboliseert onze:

Uitdagingen

Zorgen

Problemen

Stress

Angsten

Wanneer je het flesje maar even vast houdt is er weinig aan de hand maar je ziet dat hoe langer we dit flesje vasthouden, hoe meer het ons beschadigd en pijn doet.

Denk je er een minuut aan gebeurt er niet veel, wanneer je er wat langer aan denkt begint het pijn te doen. denk je er de hele dag aan dan verdoofd het en denk je er dag en nacht aan dan raak je verlamd en je bent niet meer in staat om iets te doen.

Zet s avonds zo vroeg mogelijk al jouw lasten neer.

Draag ze niet verder de avond door en neem ze zeker niet mee naar bed.

Vergeet niet je fles s avonds neer te zetten!

Jouw vrede is belangrijker, dan om je zelf gek te maken met proberen om dingen te begrijpen, of waarom dingen gebeuren of zijn gebeurd.

LAAT HET LOS!!

LAAT HET GAAN!

ZET JE FLES WEG of beter nog, gooi leeg!

Soms is dingen loslaten een veel grotere daad van kracht dan vasthouden.

We willen vaak niet loslaten omdat we denken dat we het dan niet kunnen controleren.

Dus:

Wanneer een persoon zijn of haar ware kleuren laat zien, verspil dan geen energie in het overschilderen van hem of haar!

Wanneer een situatie niets positiefs voor jou kan doen, het niets voor je doet, je er niet door groeit laat het dan gaan!

Stop er mee energie te geven aan mensen die je het gevoel geven dat het moeilijk is om van jou te houden!

Het mooiste moment in je leven is het moment dat je de moed hebt om los te laten van iets wat je niet kunt veranderen.

Vasthouden is niet de issue maar het niet kunnen loslaten…

Heb je naar aanleiding van dit stukje de behoefte om te praten of een vraag, stuur ons dan een berichtje. Wij doen onze uiterste best, je zo snel mogelijk te antwoorden.

Warme groet... En denk eraan, veel water drinken ;-)

https://youtu.be/GsPq9mzFNGY

Groetjes van Doortje